Chambres d'Hôtes et Site de Charme en Cévennes

 

 

Yoga en Cévennes, à Transgardon !

 

Transgardon propose également des week-end dédiés au Yoga et au bien-être. Notre paisible vallée est l'endroit idéal pour pratiquer le Hatha Yoga et retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit.


A travers les postures (asana), la respiration (pranayama), les gestes des mains (mudra) et la méditation, la pratique de yoga vous permettra de renouer avec votre corps, de retrouver force et souplesse et d'éprouver une sensation de calme et de paix intérieure.


Les séances sont en partie guidées par les Arts de santé indiens (l'Ayurvéda) et proposent en fonction de la saison des pratiques qui soutiennent l'organisme. Le yoga, la méditation et le pranayama s'adaptent ainsi aux besoins du pratiquant et lui fournissent ce dont il a besoin.


Eugénie, professeur diplomée, vous accompagnera dans cette démarche... Pour plus d'informations vous pouvez consulter son très joli site Internet sur le hatha Yoga.


Bonne Pratique !

Prochaine session : le week-end des 29-30/09 et 01/10.

 

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